本篇至暗之夜烹饪升级攻略：1–100 最快较省路线、训练师位置、各阶段做法，以及最佳食物增益。

想快速冲 100 可在银月城训练师附近用供应商材料完成大部分步骤。下文亦列出盛宴、大师级与廉价食物供按金币选择。

烹饪训练师

至暗之夜烹饪训练师 Sylann 位于银月城旅馆内。与其对话学习烹饪并随等级学新配方。

1 – 100 升级

1 – 25

50x 香料饼干 — 50x 大块黄油，150x 香料包

两种材料均在训练师附近烹饪供应商处购买，不要从拍卖行买。做到变灰为止。

25 – 35

10x 邪能无花果 — 100x 植物蛋白，40x 成熟的什锦蔬菜，10x 大块黄油，10x 法力浮龙精华

植物蛋白 建议拍卖行买 100 个，其余供应商有售。

35 – 100

35 级解锁 丰盛食物，以已制食物为材料；亦可用 香料饼干，因此可仅用供应商材料冲到 100：

1. 制作 100x 香料饼干 — 200x 大块黄油，600x 香料包
2. 对 香料饼干 使用 丰盛食物
3. 再制作 100x 香料饼干（份数随技能变化，建议交替进行；因极便宜也可一次 AFK 大量制作或拍卖行购买）
4. 交替「做饼干 → 丰盛食物」直到 100；末段 25 点会变绿，数量会较多，但仍便宜快速

最佳食物增益

大师配方数值更高，盛宴可增益全队。未列出供应商材料（均可向训练师附近供应商购买）。

植物狂宴 来自哈籁恩达尔 Gomphusta 任务奖励；其余配方在银月城训练师处学习。

盛宴

全队 +98 耐力，以及 +50 主属性或 +65 最高次要属性。

食物增益

较便宜食物

高级配方数值略低但成本更低。

专业装备

烹饪两槽均由其他专业制造：铭文擀面杖（工具）、裁缝厨师帽（配饰）。绿/蓝可拍卖行购买；史诗灵魂绑定需制造订单。烹饪工具属性固定，无法用公函定制。